Farinha De Banana Verde

 Essa farinha de banana verde se  usada diariamente ajudará você no processo de emagrecimento, reduz o colesterol. 

É uma opção de farinha saudável nutritiva, e leva apenas um ingrediente. 

Bora lá aprender!

Ingrediente:

• Bananas verdes 

Modo de preparo:

• lave as bananas muito bem, logo em seguida enxugue as bananas em um pano.

• corte elas em rodelas com casca. Coloque em uma forma e leve ao forno pré-aquecido em 180 graus. 

• de 5 em 5 minutos dê uma olhada,  até ficarem sequinhas. 

• quando eles estiverem frias passe no liquidificador. 

Você pode fazer o uso dela com água,  suco ou até mesmo na comida. 

Bom apetite ♡

Suco Aumenta Imunidade

 Você já ouviu falar naquele ditado: é melhor prevenir do remediar.

Pois é isso que vamos fazer, prevenir. Com esse suco vamos deixar nossa imunidade lá em cima.

E esse suco ainda ajuda na disposição,  te dando energia para você fazer suas tarefas e exercícios. 

Ingredientes:

• 1 xícara ( chá) de água 

• 1 beterraba picada 

• 1 cenoura média picada 

• 1 maçã picada 

Modo de preparo: 

•Coloque no liquidificador a água e beterraba bata por 2 minutos. 

• adicione a cenoura e bata por 2 minutos,   adicione a maçã e bata  por mais 2 minutos.

Esse processo em etapas é para não sobrecarregar o seu liquidificador 

Bom apetite ♡

Chá Poderoso Para Gripe

 Infelizmente estamos com surto de gripe e em algumas pessoas essa gripe dá mais forte, e as vezes demora ir embora. 

E sabemos que só precisa uma pessoa da casa pegar gripe, para todo mundo ficar gripado 

Então vamos lá aprender a fazer esse chá poderoso pra mandar essa gripe embora. 

Ingredientes: 

• 1 dente de alho grande 

• 3 cravos da Índia 

• meio limão 

• 250ml de água 

Modo de preparo: 

Coloque em uma panela a água o dente de alho cortado sem casca,  e o cravo.  Deixe por 5 minutos. 

• desligue o fogo e adicione o suco do limão. Coe o chá 

Boas melhoras ♡

Chá Para Aumentar A Imunidade

 Hoje vou ensinar vocês a fazer um chá poderoso para deixar sua imunidade lá em cima. 

Infelizmente estamos tendo um surto de gripe,  então temos que nos prevenir e aumentar a nossa imunidade. 

E nada melhor do que um chá totalmente natural. Então vamos lá aprender!

Ingredientes:

• 1 litro de água 

• meio limão fatiado 

• suco de meio limão 

• 4 rodelinhas de gengibre ( com casca)

• 1 colher ( sopa) de cúrcuma

• 1 colher ( sopa) de mel

Modo de preparo: 

• adicione todos os ingredientes em uma panela. 

• leve ao fogo por 7 minutos,  o ideal é não deixar ferver. Coe o chá.

• coloque em um pote de vidro a validade é de 3 dias.

Você pode tomar o chá frio ou quente. 

Boas melhoras ♡

Suco De Inhame Para Combater A Dengue

Vamos aprender a fazer um suco natural que irá aumentar a sua imunidade e ainda combater os sintomas da dengue. 

Então vamos lá!

Ingredientes:

• 2 maçãs ( com casca)

• 1 cenoura ( sem casca)

• 1 inhame ( sem casca)

• 1 limão 

• 1 litro de água 

Modo de preparo:

• corte em pedaços a cenoura, as maçãs e o inhame, adicione o suco do limão e a água e bata tudo no liquidificador por 2 minutos. Coe o suco.

• o ideal é beber o  litro de suco no mesmo dia para ter resultados mais rápido.

Boas melhoras ♡

Chá Para Aliviar Enxaqueca

 Enxaqueca é um problema que infelizmente atinge muita gente. 

E há vários métodos de aliviar as dores de cabeça intensa.  O uso farmacêutico e natural.

Mas as vezes esses medicamentos de farmácia não age na dor.

Além de prejudicar o fígado. Então vamos aprender um chá totalmente natural,  que seu fígado irá agradecer. 

Ingredientes:

• hortelã 20 folhas 

• raspinha de gengibre 

• 500ML de água 

Modo de preparo:

• ferva a água, desligue o fogo e adicione as folhas de hortelã 

• adicione as raspinhas de gengibre.  Deixe o chá descansar por 5 minutos. 

Você pode consumir o chá gelado ou quente. 

Boas melhoras ♡ 

Xarope Caseiro De Cebola

 Vamos aprender a fazer um xarope caseiro de poucos ingredientes. 

Que acaba com a gripe,  resfriado e o catarro. Não tem nada melhor do que se livrar disso tudo.

E o melhor totalmente natural e rápido de fazer.

Ingredientes:

•1 cebola grande picada ( pedaços médios)

• 2 colheres ( sopa) de mel 

• 200ml de água 

Modo de preparo:

• coloque em uma panela a cebola e a água leve ao fogo deixe ferver por 5 minutos 

• desligue o fogo deixe descansar por 1 hora. Passado esse tempo coe e adicione 2 colheres de mel

• guarde em um pote de vidro com tampa.

• se tiver com muita tosse pode tomar 3 vezes ao dia

• tempo de validade é de 3 dias fora da geladeira 

Obs: o mel pode ser de mercado. 

Boas melhoras ♡

Chá De Coentro Para Enxaqueca

 Você que está sofrendo com enxaqueca e não sabe mais o que tomar. 

Já fez uso de vários remédios da farmácia e nenhum deu jeito. 

Que tal aprender a fazer um chá de poucos ingredientes mas que lhe proporciona um grande alívio. 

Vamos lá aprender! 

Ingredientes: 

• 15 folhas de coentro 

Modo de preparo :

• ferva 250ml de água desligue o fogo adicione as folhas de coentro. Deixe descansar por 10 minutos 

• coe o chá,  pode tomar 2 vezes ao dia. 

Boas melhoras ♡

Xarope Caseiro

Sabe aquela tosse seca persistente que tanto incomoda. Que não nos deixa dormir a noite. 

Se você está com este problema eu trago a solução, um maravilhoso xarope caseiro. 

Que irá poucos ingredientes, muito rápido de fazer e muito eficaz. 

Então vamos lá aprender!

Ingredientes: 

• 1 pedaço de gengibre ralado 

• 1 limão 

• 2 colheres (sopa) de mel

• meia colher ( chá) de sal 

• meia colher (chá) de canela 

Modo de preparo: 

• Em uma xícara adicione os ingredientes e misture muito bem.

Boas melhoras ♡

Chá Para Insônia

Uma noite mal dormida pode nos prejudicar muito, acordamos sem disposição, temos um dia nada produtivo. 

Além disso provoca dores de cabeça e até prejudica quem está querendo emagrecer, pois reduz o metabolismo.

Então não tem nada melhor do que uma boa noite de sono para ter uma saúde de qualidade. 

Esse chá vai resolver esse problema e você terá uma boa noite de sono.

Vamos lá aprender!

Ingredientes:

• 500ml de água 

• casca da laranja (fresca) 

• 1 colher (sopa) de erva doce

• 1 colher (sopa) de alecrim 

  

Modo de preparo:

• ferva a água, desligue o fogo e adicione os ingredientes, e deixe descansar por 15 minutos. Passado os 15 minutos coe o chá.

Você irá beber a metade do chá 2 horas antes de dormir o outro restante 1 hora antes de dormir. 

Bom sono ♡

Bife Natural

Vamos aprender a fazer um delicioso bife e o melhor, natural!.

Para comer, saborear, sem se preocupar no malefício para a saúde.

Então vamos lá!.

Ingredientes:

• 1 cebola ralada 

• 3 colheres (sopa) de azeite 

• 1/2 xícara (chá) de aveia fina 

• 1 xícara (chá) de gérmen de trigo 

• 1/2 xícara (chá ) de leite de soja 

• 2 colheres ( sopa) de farinha de trigo 

Modo de preparo:

• aqueça o forno a 180 .

• coloque todos os ingredientes numa tigela e amasse muito bem.

• divida a massa em porções, e com as mãos abra cada parte em formato de um bife, cada um acerca de 1 cm de espessura. 

• unte uma assadeira com um pouco de azeite. Leve ao forno quente até que os bifes estejam prontos. 

Para essa quantidade de ingredientes irá render 6 porções. 

Bom apetite ♡

• sal a gosto 

Sopa Leve

Para um dia frio ou uma refeição antes de dormir mais leve, uma sopa é a opção perfeita. 

E quando ela é leve e deliciosa melhor ainda, e além de tudo muito saudável. 

Então vamos lá aprender!.

Ingredientes:

• 2 cebolas 

• 2 tomates 

• 1 ramo de salsa 

• 1 dente de alho médio 

• 4 folhas de couve picada

• 1 cenoura ralada 

• sal a gosto 

• azeite a gosto 

Modo de preparo:

• coloca todos os ingredientes em uma panela 

• deixe cozinhar bem

Sirva com pão ou torrada. Para essa quantidade de ingredientes irá render 4 porções.

Bom apetite ♡

Chá Para Cólica

 Quem aí nunca acordou com uma cólica? Ou passou o dia inteiro com essa dor tão dolorosa?.

Fez compressas e não adiantou fez uso de medicamentos e não passou, vou apresentar um chá maravilhoso e natural.

Que é o chá de boldo, o boldo além de ter vários benefícios para a saúde ele também ajuda a melhorar as cólicas. 

Até cólicas de endometriose isso mesmo! Esse chá poderoso pode aliviar essas cólicas também.

Modo de preparo:

• ferva 150ml de água 

• desliga o fogo e adicione as folhas de boldo picadas 

• deixe  descansar por 10 minutos 

Essa chá pode ser tomado 2  vezes ao dia .

Boas melhoras ♡

Bolo Para Diabético

 Vamos aprender a fazer um bolo delicioso e que não afetará a sua diabete.

Ingredientes:

• 3 bananas nanicas maduras 

• 2 ovos 

• 1 xícara (chá) de farinha de arroz 

•  1 colher (chá) de fermento em pó 

• 4 colheres (sopa) de óleo 

• 1/2 xícara de uvas passas pretas 

Modo de preparo:

• bata no liquidificador as bananas,  os ovos,  e o óleo 

• coloque em uma tigela e acrescente o restante dos ingredientes 

• coloque numa forma untada e leve ao forno já pré-aquecido,  deixe assar por 30 minutos 

Bom apetite ♡

Sopa de abacaxi e maçã

Sopa de abacaxi e maçã.

 

Vamos aprender a fazer uma sopa deliciosa refrescante e muito saudável.

Ingredientes:

• 1kg de maçã verde 

• 2 litros de água 

• 200g de açúcar mascavo 

• 200g de sagú 

• 1 abacaxi maduro e bem picadinho 

Modo de preparo: 

• descascar as maçãs e cortá-las em tiras, juntar

com o abacaxi.

• colocar o sagú de molho em água fria por 1h.

• acrescentar o sagú à sopa e dar uma fervida.

Essa quantidade de ingredientes irá render 6 porções.

Bom apetite ♡

GELATINA NATURAL PARA O CABELO

 Gelatina Para O Cabelo Natural.

Olá, se você está a procura de uma gelatina para deixar seu cabelo definido e com um brilho,  e o melhor caseira e natural.

Então você chegou no lugar certo vou te ensinar a fazer um gelatina maravilhosa, muito barata e só vai um ingrediente.

Isso mesmo um ingrediente! Fácil de preparar e em poucos minutos estará pronta. E eu estou falando dela, a Linhaça. 

Além de ser maravilhosa para a nossa saúde é perfeita para o nosso cabelo.

Ingredientes:

• 3 colheres de linhaça 

• 150 ml de água 

• O ponto é quando ela engrossar.

Pode armazenar na geladeira por até dois dias.

Salada De Mandioca

 Salada De Mandioca.

Nada melhor do que uma boa salada para acompanhar as refeições.

E que tal aprender uma salada deliciosa e bem reforçada, então vamos lá aprender essa salada de mandioca.

Ingredientes:

• 500g de mandioca cozida em cubos 

• 2 tomates sem sementes em cubos 

• 2 cebolas roxas em rodela

• 4 colheres (sopa) de azeite 

• 1/2 xícara de salsinha picada

• 10 azeitonas picadas 

• orégano 

• sal a gosto 

Modo de preparo:

Em um recipiente misture a cebola, o tomate, a azeitona, a salsinha, o sal e o azeite, depois junte a mandioca e por último o orégano.

Se preferir decore com folhas de rúcula.

Para essa quantidade de ingredientes essa salada irá render 5 porções. 

Bom apetite ♡

Melhore sua enxaqueca com cravo- da -Índia

Melhore sua enxaqueca com cravo- da- Índia.

Sabemos que o cravo- da- Índia é um grande aliado para a nossa saúde.

Pois ele é repleto de benefícios, alguns benefícios são como, ação antibacteriana e antifúngica, Dentre outros.

Mas você sabia que ele pode aliviar as crises de enxaqueca? Sim, ele é nosso amigo contra as crises de enxaqueca que são tão dolorosas. 

A vida de uma pessoa com enxaqueca não fácil mas,  graças a natureza podemos fazer uso de remédios naturais.

E nos dá a alternativa de não ficar nos enchendo de medicamentos de farmácia que no futuro poderá resultar em outros problemas. 

 Modo de preparo:

•Um punhado de cravos 

•Em 300ml de água 

•Deixe ferver por 15 minutos 

Aqui vai um dica! Passe um pouco do chá em sua cabeça, pois essa ação também irá ajudar a a aliviar as dores. 

Você poderá tirar o chá depois de algumas horas ou se preferir no outro dia.

Boas melhoras ♡

Receita para dor de dente

 Olá, você que está sofrendo com dor de dente que tanto incomoda. Trago hoje uma receitinha que irá dá um alívio para essa dor.

Que é a folha do abacaxi isso mesmo!. Não é a casca nem a coroa do abacaxi é as folhas dele,você irá fazer o chá dessas folhas e notará uma considerável melhora. O chá não é para beber,  você irá bocheche por alguns segundos.

Modo de preparo:

2 folhas do abacaxi 

150ml de água 

Deixe ferver por alguns minutos quando estiver pronto deixe esfriar e logo após pode fazer o uso, repita o processo algumas vezes ao dia.

Não recomendo guardar de um dia para o outro mas fazer o uso do chá no mesmo dia.

Boas melhoras