Bife Natural

Vamos aprender a fazer um delicioso bife e o melhor, natural!.

Para comer, saborear, sem se preocupar no malefício para a saúde.

Então vamos lá!.

Ingredientes:

• 1 cebola ralada 

• 3 colheres (sopa) de azeite 

• 1/2 xícara (chá) de aveia fina 

• 1 xícara (chá) de gérmen de trigo 

• 1/2 xícara (chá ) de leite de soja 

• 2 colheres ( sopa) de farinha de trigo 

Modo de preparo:

• aqueça o forno a 180 .

• coloque todos os ingredientes numa tigela e amasse muito bem.

• divida a massa em porções, e com as mãos abra cada parte em formato de um bife, cada um acerca de 1 cm de espessura. 

• unte uma assadeira com um pouco de azeite. Leve ao forno quente até que os bifes estejam prontos. 

Para essa quantidade de ingredientes irá render 6 porções. 

Bom apetite ♡

• sal a gosto