O chá de casca de banana oferece diversos benefícios para a saúde, graças à sua composição rica em nutrientes e antioxidantes.
Melhora o sono, a casca da banana contém triptofano, um aminoácido que ajuda na produção de melatonina, hormônio que regula o sono.
Auxilia também na perda de peso, a casca da banana é rica em fibras, que promovem a sensação de saciedade, auxiliando assim na perda de peso.
Então vamos lá aprender a fazer este chá poderoso.
Ingredientes:
• casca de banana (cortada)
• 250ml de água
Modo de preparo:
•coloque em uma panela a casca e a água e leve para o fogo, deixe ferver por 10 minutos.
•coe, e beba em seguida
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