O suco de beterraba com laranja é uma bebida nutritiva, que oferece diversos benefícios para a saúde, graças à combinação dos nutrientes presentes nesses dois alimentos.
Benefícios:
1. Fortalecimento do sistema imunológico.
A laranja é rica em vitamina C, um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico, auxiliando na prevenção de gripes e resfriados.
A beterraba também contém vitamina C, além de outros nutrientes como zinco e vitaminas do complexo B, que contribuem para a saúde do sistema imunológico.
2. Aumenta a energia:
A beterraba é rica em nitratos, que ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo e a oxigenação dos músculos, aumentando a resistência e diminuindo o cansaço durante os exercícios físicos.
3. Redução da pressão arterial:
Os nitratos presentes na beterraba também auxiliam na redução da pressão arterial, promovendo a saúde cardiovascular.
4. Ação antioxidante:
A combinação das vitaminas C e dos antioxidantes presentes na beterraba ajuda a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce.
5. Melhora da saúde da pele:
A vitamina C presente na laranja é essencial para a produção de colágeno, proteína que mantém a pele firme e saudável.
6. Aumento da absorção de ferro:
A vitamina C da laranja auxilia na absorção do ferro presente na beterraba, sendo assim um grande aliado para combater a anemia.
7. Auxílio na digestão:
A beterraba é rica em fibras, que auxiliam no bom funcionamento do sistema digestivo.
8. Ação anti-inflamatória:
A beterraba contém betalaínas, pigmentos com propriedades anti-inflamatórias. Uma opção de anti-inflamatório natural.
9. Melhora da saúde ocular:
A beterraba contém vitamina A, importante para a saúde dos olhos.
10. Auxílio na desintoxicação do organismo:
A beterraba auxilia na eliminação de toxinas do organismo, promovendo a saúde do fígado. Limpando o seu corpo de forma natural e saudável.
Para obter o máximo de benefícios, recomenda-se consumir o suco de beterraba com laranja fresco e sem adição de açúcar.
Nenhum comentário:
Postar um comentário