A receita de de hoje é um hambúrguer de atum, um hambúrguer diferente, saudável, que possui proteínas e fornece ômega-3.
Vamos lá aprender!!
ingredientes:
• 1 lata de atum
• 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
• 2 colheres (sopa) de farelo de aveia
Modo de preparo:
•em uma tigela adicione os ingredientes, e misture bem com as mãos.
•modele-os, e leve para a frigideira com 1 colher de azeite, em fogo baixo
•deixe dourar os dois lados.
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