CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA CENOURA

A cenoura, com sua cor vibrante e sabor adocicado, é um vegetal muito nutritivo. 

Mais do que apenas um ingrediente na cozinha, a cenoura é um verdadeiro tesouro nutricional. Rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, ela oferece uma série de benefícios à saúde.

Benefícios:

✅Fortalece o sistema imunológico:

 A cenoura é uma boa fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e ajuda a proteger o corpo contra infecções.

✅Melhora a saúde da visão:

 A cenoura é rica em betacaroteno, um antioxidante que o corpo converte em vitamina A. A vitamina A é essencial para a saúde dos olhos e ajuda a prevenir a degeneração macular e a catarata.

antioxidantes presentes na cenoura, como o betacaroteno, também ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e mantendo a pele saudável.

✅Auxilia na digestão:

 A cenoura é rica em fibras, que auxiliam na digestão e promovem a saúde do intestino.

✅Contribui para a saúde cardiovascular: 

A cenoura contém antioxidantes e potássio, que ajudam a reduzir a pressão arterial e o colesterol, contribuindo para a saúde do coração.