Vitamina Que Emagrece

 Emagreça já! Com esta vitamina deliciosa que é rica em fibras, gordura boa. Esta vitamina vai te ajudar a emagrecer de forma saudável. 

Ela também regula o intestino. É uma ótima opção de café da manhã ou substituir o jantar. 

Não esqueça de beber muita água para ajudar no processo,  pois esta vitamina contém muitas fibras. 

Faça atividade física. E consulte um nutricionista. 

Vamos lá aprender!

Ingredientes:

• 1 banana picada 

• 1/2 maçã picada 

• 1 colher (sopa) de farelo de aveia 

• 1 colher ( sopa) de cacau 

• 1 colher ( sopa) de chia

• 1 colher  ( sopa) de farinha de linhaça 

• 250ml de leite condensado 

Modo de preparo:

• coloque todos os ingredientes no liquidificador e deixe bater muito bem. 

• consumir logo em seguida.